martes, 17 de marzo de 2020
Acostumbrados a una actividad mínima diaria y con esa sensación de agobio ante las medidas de preventivas contra el COVID-19, hoy os proponemos mover el esqueleto!
Mantener hábitos saludables de alimentación, de pensamientos y de descanso/ desconexión, conllevan también hacer un pequeño extra con el movimiento del cuerpo, y es que nada sienta mejor que sentirse vivo!!
Os dejamos una sencilla tabla de ejercicios monitorizados para poder dedicarle un ratito cada día...veréis qué bien sienta!!
¿¿TE ANIMAS??
https://www.youtube.com/watch?v=wXC2EXuXoIc