martes, 17 de marzo de 2020
Acostumbrados a una actividad mínima diaria y con esa sensación de agobio ante las medidas de preventivas contra el COVID-19, hoy os proponemos mover el esqueleto! Mantener hábitos saludables de alimentación, de pensamientos y de descanso/ desconexión, conllevan también hacer un pequeño extra con el movimiento del cuerpo, y es que nada sienta mejor que sentirse vivo!! Os dejamos una sencilla tabla de ejercicios monitorizados para poder dedicarle un ratito cada día...veréis qué bien sienta!! ¿¿TE ANIMAS?? https://www.youtube.com/watch?v=wXC2EXuXoIc
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